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ENERGYM FITNESS · SPORT CLUB

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TU FORMA DE
ENTRENAR.

Fuerza, energía, movimiento y superación. Ocho disciplinas, diferentes maneras de desafiar tus límites. Elige la tuya.

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02 / ENTRENA
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NO TODOS
ENTRENAMOS IGUAL.

Desde sesiones de alta intensidad hasta disciplinas para conectar cuerpo y mente. Encuentra la actividad que encaje contigo y empieza a disfrutar del proceso.

08 DISCIPLINAS
PARA DESCUBRIR
Clase de spinning CARDIO HIGH 01 / 08

SPINNING

Entrenamiento cardiovascular sobre bicicleta estática, guiado por música, ritmo e intensidad.

✓ Alto gasto energético y mejora de la resistencia cardiovascular.
✓ Fortalecimiento de piernas y tren inferior.
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Clase de Bodypump FUERZA 02 / 08

BODYPUMP

Clase colectiva con barras y discos para trabajar todo el cuerpo mediante repeticiones.

✓ Tonificación y resistencia muscular general.
✓ Desarrollo de fuerza y acondicionamiento físico.
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Clase de Pilates CORE & MIND 03 / 08

PILATES

Control corporal, flexibilidad y fortalecimiento de la zona media y la postura.

✓ Mejora del control postural y la estabilidad.
✓ Puede ayudar a reducir molestias de espalda.
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Entrenamiento Hyrox FUNCTIONAL RACE 04 / 08

HYROX

Entrenamiento que combina carrera y estaciones de ejercicio funcional de alta intensidad.

✓ Resistencia cardiovascular, fuerza y capacidad mental.
✓ Preparación orientada a pruebas y competiciones.
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Clase de Yoga FLEX & BALANCE 05 / 08

YOGA

Conecta cuerpo y mente a través de posturas, respiración consciente y relajación.

✓ Relajación y gestión del estrés.
✓ Mejora de movilidad, equilibrio y flexibilidad.
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Clase de Boxeo COMBAT 06 / 08

BOXEO

Técnica de golpeo y acondicionamiento físico para ganar velocidad, reflejos y coordinación.

✓ Desarrollo de velocidad, reflejos y técnica.
✓ Descarga de tensión y mejora de la condición física.
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Entrenamiento funcional FULL BODY 07 / 08

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Movimientos dinámicos para desarrollar agilidad, potencia, fuerza y resistencia.

✓ Mejora de coordinación y agilidad funcional.
✓ Trabajo integral de diferentes grupos musculares.
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Pistas de pádel indoor INDOOR COURTS 08 / 08

PISTAS DE PÁDEL INDOOR

Pistas cubiertas para disfrutar del pádel, entrenar y competir durante todo el año.

✓ Superficie de césped sintético e iluminación deportiva.
✓ Consulta disponibilidad de pistas y clases.
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TU RITMO. TUS REGLAS.

No importa cómo empieces. Importa que encuentres una forma de entrenar que te motive a seguir. Cada entrenamiento es una oportunidad para superarte.

EL SIGUIENTE PASO ES TUYO

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QUE TE MUEVE.

¿No sabes qué actividad elegir? Ponte en contacto con nuestro equipo y descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.

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